Pilates

O pilates é um esporte para fazer sentado ou deitado (pilates solo) ou com bola (pilates com bola).

Seus objetivos são: flexibilidade, fortalecimento dos músculos, abdômen, quadril, costas, membros superiores e inferiores e coordenação motora.

calorias gastas: 175 cal em 50 min

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: