Comer Bem

Nós devemos comer bem para nossa saúde, evitar doenças e longevidade. Devemos priorizar os alimentos naturais, que são verduras, frutas, leguminosas e carnes (especialmente as magras) a industrializados, como salgadinhos, biscoitos recheados, doces, presunto, bacon e mortadela, que apresentam poucos nutrientes úteis ao nosso corpo, fazem as pessoas engordarem e estão ligados ao aparecimento deContinuar lendo “Comer Bem”

Benefícios da Cereja

A cereja é uma fruta rica em nutrientes antioxidantes, como as vitaminas C e A e em minerais como cálcio e potássio, combatendo o envelhecimento precoce e auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico. É importante mantê-la armazenada na geladeira para aumentar o tempo de conservação e diminuir as perdas de vitamina C antes do tempo.Continuar lendo “Benefícios da Cereja”

Primavera-verão 2018

Tendências de outono-inverno 2018 As tendências de moda ñ mudaram mto da estação passada. São elas, as tendências que continuaram e se consolidaram: o xadrez, as listras, os poás, as estampas florais e de animais (agora naum só de pássaros, mas tigres, gatos e cachorros tbem aparecem), os paet~es, os macacões (com comprimento mais baixo)Continuar lendo “Primavera-verão 2018”

Abacate

Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras como o Ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.    Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico emContinuar lendo “Abacate”

Acessórios que estão bombando nesse verão

Os acessórios desse verão 2018 estão charmosos, refrescantes e chamativos. Charmosos, porque principalmente sandálias e sapatilhas estão enfeitadas com laços e flores, refrescantes porque tem muitas mules e rasteiras com pedras brilhantes cravadas e chamativas, pois tem cores como dourado e prateado. As sandálias de ráfia, tressê ou palha estão na moda. E os mocassinsContinuar lendo “Acessórios que estão bombando nesse verão”

Roupas que são tendência no Verão 2018

    Este verão 2018 está bastante charmoso, alegre, chamativo e despretensioso. O clima quente e úmido presente nas principais regiões brasileiras nos mostra camisas e jaquetas jeans (normalmente com mangas 3/4) sobre vestidos e camisetas e também vestidos e macacões estampados por aí.    As listras estão fazendo seu reinado nesta estação. Estão porContinuar lendo “Roupas que são tendência no Verão 2018”

Os tipos de xadrez para você saber

    O xadrez é uma estampa democrática: está nos vestidos, casacos, camisas, saias, calças etc. Mas, o xadrez tem suas variâncias, como vou mostrar a seguir. Temos o xadrez tartan, que tem só um formato mas pode variar nas cores, como por exemplo o Burberry. Aliás, essa marca tem como principais características seus muito casacosContinuar lendo “Os tipos de xadrez para você saber”

Tendências na moda do PFW

Agora, vou mostrar as principais tendências do Paris Fashion Week. Surgiram bastante babados, nos tops, saias e vestidos e de todos os comprimentos. As franjas tb surgiram para enfeitar o corpo das modelos (e se vc quiser, o seu corpo tbem!) e caíram mto bem nessa temporada de primavera. A assimetria, que de tempos emContinuar lendo “Tendências na moda do PFW”

Tipos de sapatos

Há vários tipos de sapatos, mas tem gente que tem dúvidas. Por isso, vou explicá-los um a um: sapatilha: Delicada, envolve todo o pé, nas laterais e na frente, protegendo os dedos. Mas, por ser aberta, quando costurar, recortar papéis ou cozinhar, é recomendável não usar sapatilha, pois tesouras, facas ou outro objeto cortante cortanteContinuar lendo “Tipos de sapatos”

Como tratar os cabelos

    Para se conseguir cabelos macios e saudáveis, apenas lavá-los com shampoo e usando condicionador não basta. É preciso tomar cuidado com eles, passando cremes e outros produtos adequados, ter uma alimentação balanceada, cortá-los na hora certa e também, tomar bastante água.    Se você quer deixá-los bonitos, sedosos, brilhantes, macios e saudáveis, deveContinuar lendo “Como tratar os cabelos”