Dormir bem ajuda a emagrecer

Nós até que tentamos, comemos com qualidade, fazemos dieta e praticamos esportes, fazemos de tudo para emagrecer. De olho nos ponteiros da balança, fechamos a boca e fazemos dietas milagrosas, sempre com a ajuda dos exercícios físicos, com aquela “ajuda extra”. Mas, além de tudo isso, precisamos dormir bem. Quem dorme bem de noite acordaContinuar lendo “Dormir bem ajuda a emagrecer”

Comer Bem

Nós devemos comer bem para nossa saúde, evitar doenças e longevidade. Devemos priorizar os alimentos naturais, que são verduras, frutas, leguminosas e carnes (especialmente as magras) a industrializados, como salgadinhos, biscoitos recheados, doces, presunto, bacon e mortadela, que apresentam poucos nutrientes úteis ao nosso corpo, fazem as pessoas engordarem e estão ligados ao aparecimento deContinuar lendo “Comer Bem”

Roupas que são tendência no Verão 2018

    Este verão 2018 está bastante charmoso, alegre, chamativo e despretensioso. O clima quente e úmido presente nas principais regiões brasileiras nos mostra camisas e jaquetas jeans (normalmente com mangas 3/4) sobre vestidos e camisetas e também vestidos e macacões estampados por aí.    As listras estão fazendo seu reinado nesta estação. Estão porContinuar lendo “Roupas que são tendência no Verão 2018”

Roupas que estão na moda nas Fashion Week do mundo todo

   Existem roupas que estão na moda ao redor de todo mundo. Como está chegando o inverno no outro lado do mundo, principalmente no continente europeu, os xadrezes – tartan e vichy estampam os casacos, calças, saias e acessórios como escarpins e sandálias. O tartan originou-se na Escócia e surgiu há pelo menos 3 milContinuar lendo “Roupas que estão na moda nas Fashion Week do mundo todo”

Tendências na moda do PFW

Agora, vou mostrar as principais tendências do Paris Fashion Week. Surgiram bastante babados, nos tops, saias e vestidos e de todos os comprimentos. As franjas tb surgiram para enfeitar o corpo das modelos (e se vc quiser, o seu corpo tbem!) e caíram mto bem nessa temporada de primavera. A assimetria, que de tempos emContinuar lendo “Tendências na moda do PFW”

Como tratar os cabelos

    Para se conseguir cabelos macios e saudáveis, apenas lavá-los com shampoo e usando condicionador não basta. É preciso tomar cuidado com eles, passando cremes e outros produtos adequados, ter uma alimentação balanceada, cortá-los na hora certa e também, tomar bastante água.    Se você quer deixá-los bonitos, sedosos, brilhantes, macios e saudáveis, deveContinuar lendo “Como tratar os cabelos”