Dormir bem ajuda a emagrecer

Nós até que tentamos, comemos com qualidade, fazemos dieta e praticamos esportes, fazemos de tudo para emagrecer. De olho nos ponteiros da balança, fechamos a boca e fazemos dietas milagrosas, sempre com a ajuda dos exercícios físicos, com aquela “ajuda extra”. Mas, além de tudo isso, precisamos dormir bem. Quem dorme bem de noite acordaContinuar lendo “Dormir bem ajuda a emagrecer”

A cor do ano de 2019: Ultra Violet

Todo ano tem a sua cor, representado pelas suas características, temas e novidades tecnológicas que estão acontecendo ou em voga naquele ano. E essa cor sempre  é escolhida pela Pantone. A cor desse ano é a Ultra Violet, pois é uma cor leve e energética como esse ano deve ser e carrega uma carga tecnológica muitoContinuar lendo “A cor do ano de 2019: Ultra Violet”

Comer Bem

Nós devemos comer bem para nossa saúde, evitar doenças e longevidade. Devemos priorizar os alimentos naturais, que são verduras, frutas, leguminosas e carnes (especialmente as magras) a industrializados, como salgadinhos, biscoitos recheados, doces, presunto, bacon e mortadela, que apresentam poucos nutrientes úteis ao nosso corpo, fazem as pessoas engordarem e estão ligados ao aparecimento deContinuar lendo “Comer Bem”

Chocolate

O principal benefício do chocolate é fornecer energia ao organismo porque ele é rico em calorias, mas existem diferentes tipos de chocolate – ao leite, branco e meio amargo – que tem composições muito diferentes e, por isso, os benefícios para a saúde também são distintos. Os benefícios do chocolate meio amargo são: fazer bemContinuar lendo “Chocolate”

Primavera-verão 2018

Tendências de outono-inverno 2018 As tendências de moda ñ mudaram mto da estação passada. São elas, as tendências que continuaram e se consolidaram: o xadrez, as listras, os poás, as estampas florais e de animais (agora naum só de pássaros, mas tigres, gatos e cachorros tbem aparecem), os paet~es, os macacões (com comprimento mais baixo)Continuar lendo “Primavera-verão 2018”

Acessórios que estão bombando nesse verão

Os acessórios desse verão 2018 estão charmosos, refrescantes e chamativos. Charmosos, porque principalmente sandálias e sapatilhas estão enfeitadas com laços e flores, refrescantes porque tem muitas mules e rasteiras com pedras brilhantes cravadas e chamativas, pois tem cores como dourado e prateado. As sandálias de ráfia, tressê ou palha estão na moda. E os mocassinsContinuar lendo “Acessórios que estão bombando nesse verão”

Roupas que são tendência no Verão 2018

    Este verão 2018 está bastante charmoso, alegre, chamativo e despretensioso. O clima quente e úmido presente nas principais regiões brasileiras nos mostra camisas e jaquetas jeans (normalmente com mangas 3/4) sobre vestidos e camisetas e também vestidos e macacões estampados por aí.    As listras estão fazendo seu reinado nesta estação. Estão porContinuar lendo “Roupas que são tendência no Verão 2018”

Roupas que estão na moda nas Fashion Week do mundo todo

   Existem roupas que estão na moda ao redor de todo mundo. Como está chegando o inverno no outro lado do mundo, principalmente no continente europeu, os xadrezes – tartan e vichy estampam os casacos, calças, saias e acessórios como escarpins e sandálias. O tartan originou-se na Escócia e surgiu há pelo menos 3 milContinuar lendo “Roupas que estão na moda nas Fashion Week do mundo todo”

Os tipos de xadrez para você saber

    O xadrez é uma estampa democrática: está nos vestidos, casacos, camisas, saias, calças etc. Mas, o xadrez tem suas variâncias, como vou mostrar a seguir. Temos o xadrez tartan, que tem só um formato mas pode variar nas cores, como por exemplo o Burberry. Aliás, essa marca tem como principais características seus muito casacosContinuar lendo “Os tipos de xadrez para você saber”