Dormir bem ajuda a emagrecer

Nós até que tentamos, comemos com qualidade, fazemos dieta e praticamos esportes, fazemos de tudo para emagrecer. De olho nos ponteiros da balança, fechamos a boca e fazemos dietas milagrosas, sempre com a ajuda dos exercícios físicos, com aquela “ajuda extra”. Mas, além de tudo isso, precisamos dormir bem. Quem dorme bem de noite acordaContinuar lendo “Dormir bem ajuda a emagrecer”