Comer Bem

Nós devemos comer bem para nossa saúde, evitar doenças e longevidade. Devemos priorizar os alimentos naturais, que são verduras, frutas, leguminosas e carnes (especialmente as magras) a industrializados, como salgadinhos, biscoitos recheados, doces, presunto, bacon e mortadela, que apresentam poucos nutrientes úteis ao nosso corpo, fazem as pessoas engordarem e estão ligados ao aparecimento deContinuar lendo “Comer Bem”

Aprendendo a Viver com saúde

  Em nossa vida, principalmente na rotina do dia a dia, viver com saúde não é fácil. São mil tarefas, compromissos de trabalho, cuidar da casa, conviver com os amigos, preocupar-se com a família, cuidar da própria saúde, alimentação… Haja pique!    Mas, tomando cuidado com algumas coisas relacionadas à nossa saúde e pondo-as emContinuar lendo “Aprendendo a Viver com saúde”