Dormir bem ajuda a emagrecer

Nós até que tentamos, comemos com qualidade, fazemos dieta e praticamos esportes, fazemos de tudo para emagrecer. De olho nos ponteiros da balança, fechamos a boca e fazemos dietas milagrosas, sempre com a ajuda dos exercícios físicos, com aquela “ajuda extra”. Mas, além de tudo isso, precisamos dormir bem. Quem dorme bem de noite acordaContinuar lendo “Dormir bem ajuda a emagrecer”

Chocolate

O principal benefício do chocolate é fornecer energia ao organismo porque ele é rico em calorias, mas existem diferentes tipos de chocolate – ao leite, branco e meio amargo – que tem composições muito diferentes e, por isso, os benefícios para a saúde também são distintos. Os benefícios do chocolate meio amargo são: fazer bemContinuar lendo “Chocolate”

Os benefícios da uva vermelha para a saúde

    É comum ler ou escutar freqüentemente sobre os benefícios do consumo de uma taça de vinho tinto diário, principalmente para o coração. No entanto, o que é determinante para causar os benefícios em longo prazo para o coração, são os flavonóides, localizadas na casca da uva vermelha. Eles, que são os causadores dosContinuar lendo “Os benefícios da uva vermelha para a saúde”

“Não beba”

Não tenha o hábito de tomar cerveja [Skol, Bhrama, Proibida e Heineken], champagne [a famosa Cidra Cereser], whisky, vodca, a conhecida 51 ou simplesmente a a caipirinha, pois eles, se tomados em excesso e a pessoa tiver predisposição genética para isso, podem causar câncer de pâncreas, pois o pâncreas metaboliza a bebida, que tornar-se-á glicoseContinuar lendo ““Não beba””